Een andere kijk op gezondheid
Je lichaam vertelt je meer dan je misschien denkt. Je hoeft geen genoegen te nemen met leven met vage, onbegrepen klachten. In de Gezond Kompas Podcast deel ik mijn visie op hoe je je eigen gezondheid écht kunt begrijpen, beïnvloeden en versterken. Zodat je je weer goed voelt én dat ook zo lang mogelijk blijft.
Abonneer je op de Gezond Kompas Podcast om geen aflevering te missen.
Onder de oppervlakte
Van klacht naar oorzaak.
Waarom heb je eigenlijk last van wat je hebt? We kijken verder dan het symptoom en onderzoeken wat er onder de oppervlakte kan spelen. Van vermoeidheid en hormonale klachten tot darmgezondheid en inflammatie: je leert je lichaam beter begrijpen en ontdekt waar je zelf invloed kunt uitoefenen.
Een leefstijl die werkt
Van weten naar doen.
Een gezonde leefstijl gaat niet over perfect eten, eindeloos sporten of een leven vol restricties. Ik laat zien hoe je met slimme, passende aanpassingen meer energie en gezondheid kunt creëren én hoe je veranderingen zo maakt dat je ze daadwerkelijk volhoudt.
Voorbij gezond genoeg
Van niet-ziek naar vitaal.
Niet ziek zijn betekent nog niet dat je optimaal gezond en vitaal bent. We kijken naar hoe je vandaag kunt investeren in de gezondheid, veerkracht en vitaliteit van je toekomstige zelf. Want hoe wil jij dat je lichaam en je leven er over 10, 20 of 30 jaar uitzien.. en wat heb je daarvoor over?
Ken je iemand die hier iets aan heeft?
Iemand die al tijden met klachten rondloopt en al van alles heeft geprobeerd. Iemand die niet weet waar te beginnen, of juist steeds terugvalt in oude patronen. Of iemand die zich prima voelt en nóg gezonder en vitaler wil worden.
Stuur deze podcast door naar die persoon 🤍
Wat een goede podcast, met zulke interessante onderwerpen!
- Nana
Iris legt alles op een fijne toegankelijke manier uit, zonder dat het te erg Jip en Janneke taal wordt.
- Karlijn
Mega interessant, kundig, informatief en helder!
- Saskia
Zoek op onderwerp
Zelfzorg
Leefstijl
Longevity
Microbioom
Zorgsysteem
Interventies
Liever alle afleveringen op een rij?
Bekijk hier het archief.
Vind je de Gezond Kompas Podcast waardevol?
Dan zou je me enorm helpen met een korte review. Laat bij Spotify je waardering achter in sterren ⭐️ of schrijf bij Apple wat de podcast je heeft gebracht. Jouw woorden kunnen ervoor zorgen dat iemand anders besluit om ook te gaan luisteren. En stimuleren mij om afleveringen te blijven maken!
Al luisterend kennis opdoen is een begin
Podcasts zijn mega waardevolle middelen om over gezondheid te leren. Hopelijk blijft het niet bij kennis vergaren, en doe je er ook echt wat mee 😉
Op een gegeven moment loop je misschien tegen een grens aan: je begrijpt wat er kán spelen, alleen weet je nog niet wat er precies bij jóu speelt.
Daar begint mijn praktijk. Samen zoeken we uit wat er onder jouw klachten ligt, en hoe je het aanpakt bij de kern. Wat dat concreet inhoudt, lees je op mijn aanbodpagina.
BEKIJK MIJN AANBOD
