Aanbod 

Op deze manieren kan je met mij werken of van mij leren.

 

 

 

 

 

Het is mijn missie om jou te helpen kerngezond te worden én te blijven

 

 

Om duurzaam gezond te zijn heb je vaardigheden, kennis, nuttige tools en goede begeleiding nodig. Dat is precies wat ik jou bied met Gezond Kompas. Een gepersonaliseerde leefstijl, in combinatie met regie kunnen voeren over je gezondheid, is de sleutel naar duurzame gezondheid. Daarom onderscheid ik 3 niveaus in de reis naar duurzame gezondheid: gezondheidsvaardigheden ontwikkelen, leefstijloptimalisatie en biomastery. Ik help je graag met een stevig fundament en een effectieve aanpak. Er zijn 3 manieren waarop je samen met mij kunt werken aan je gezondheid: via 1:1 consulten, via cursussen of via een hybride traject. Bekijk het aanbod hieronder en ga lekker aan de slag met je gezondheid!

Wil je met mij overleggen over de beste aanpak?

Plan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek in
Plan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek in

 

LEVEL 1

GEZONDHEIDSVAARDIGHEDEN

Essentiële skills voor effectieve zelfregie en goede zelfzorg

 

LEVEL 1

GEZONDHEIDS-
VAARDIGHEDEN

Essentiële skills voor effectieve zelfregie en goede zelfzorg

GRATIS MASTERCLASS

Doc&You

Iedereen heeft wel eens te maken met een zorgverlener. Om het meeste te kunnen uit je zorgtraject, is het belangrijk dat je elkaars taal spreekt. In deze gratis masterclass leer jij effectief communiceren met je zorgverlener.

KIJK GRATIS
ONLINE CURSUS

Body Talk

Goed voor jezelf zorgen begint met luisteren naar je lichaam. De kunst is om de signalen van je lichaam te herkennen, begrijpen en respecteren. Onmisbare vaardigheden die je niet leert op school, maar wel in Body Talk!

MEER INFORMATIE
ONLINE CURSUS

Creature of Habits

Maak gebruik van de kracht van gewoontes en reken af met mislukte voornemens. In Creature of Habits leer je bewezen effectieve methodes om gezonde gewoontes succesvol en duurzaam te implementeren in je leefstijl. 

MEER INFORMATIE

 

LEVEL 2

LEEFSTIJLOPTIMALISATIE

Je sterkste basis voor een goede gezondheid

 

LEVEL 2

LEEFSTIJL
OPTIMALISATIE

Je sterkste basis voor een goede gezondheid

1:1 WORKSHOP

Health Audit

In één uitgebreide online sessie een diepgaand inzicht in jouw gezondheid. Waar sta je nu, en wat betekent dat voor jouw huidige en toekomstige gezondheid? Waar wil je naartoe, en wat is de beste, meest duurzame strategie om dat te bereiken?

MEER INFORMATIE
CHALLENGE

Battery Boost

Moe? Tijd voor een boost! Ik daag je uit om jezelf 1 maand te committeren aan je leefstijl. In de Battery Boost challenge ga je elke week met een onderwerp aan de slag om stap voor stap te bouwen aan het fundament van een energiekere jij!

MEER INFORMATIE
1:1 SIGNATURE PROGRAM

Longevity Lifestyle

Leg de sterkste basis voor een lang, supervitaal leven. Binnenkort beschikbaar!

MEER INFORMATIE

 

LEVEL 3

BIOMASTERY

Next level begrip van jouw lijf voor optimale, langdurige gezondheid

 

LEVEL 3

BIOMASTERY

Next level begrip van jouw lijf voor optimale, langdurige gezondheid

1:1 TRAJECT

Glucose Guru

Energiedips, cravings, en moeite met afvallen? Stap uit de suikerachtbaan! Met dit korte, levensveranderende traject leer je jouw bloedsuikerspiegel stabiel houden, waardoor jij je energieker voelt, een betere huid / humeur / slaap / concentratie hebt, en eindelijk een gezond gewicht kunt bereiken. 

MEER INFORMATIE
1:1 TRAJECT

Microbioom Op Maat

De bacteriën in onze darmen spelen een waanzinnig belangrijke rol in onze gezondheid. Met een ontlastingsonderzoek krijg je inzicht in hoe je microbioom ervoor staat. Je krijgt vervolgens gepersonaliseerde adviezen en eventueel suppletie voor een gebalanceerd microbioom.  

MEER INFORMATIE

 

BONUS 

SAMENWERKINGEN MET PARTNERS

 

Samen staan we sterker.
Daarom werk ik graag samen met gerespecteerde partners, om zo meer impact te kunnen maken op jouw gezondheid. 
Als je met één van onderstaande programma's aan de slag gaat, ontvang ik een commissie van de partner. Dit kost jou niets extra's!

 

BONUS 

SAMENWERKING
MET PARTNERS

 

Samen staan we sterker.
Daarom werk ik graag samen met gerespecteerde partners, om zo meer impact te kunnen maken op jouw gezondheid. 
Als je met één van onderstaande programma's aan de slag gaat, ontvang ik een commissie van de partner. Dit kost jou niets extra's!

PRAKTIJK BASIS

Healthy Gut Online

Wil je op eigen houtje aan de slag met je darmgezondheid? Dan raad ik je het Healthy Gut programma van natuurdiëtist Chantal Verwest aan.  Ga aan de slag met een compleet stappenplan en voel je binnen enkele weken een stuk lekkerder!

MEER INFORMATIE
PRAKTIJK BASIS

Histamine Tolerantie Plan

Heb je last van verschillende klachten zonder dat er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor lijkt te zijn? Dit zou kunnen komen door een overmaat aan de lichaamseigen stof histamine. Het is belangrijk om dit probleem bij de bron aan te pakken. Gelukkig kan je hier met verscheidene leefstijlinterventies zélf wat aan doen!

MEER INFORMATIE
FAVORIETE BOEKEN

Iris' Boekenplank

Er zijn zoveel wijze woorden geschreven door gewaardeerde Nederlandse en buitenlandse collega's! Daarom deel ik graag mijn favoriete boeken over gezondheid met je. 

GA NAAR DE BOEKENPLANK