Hi, ambitieuze levensgenieter!
Zet jouw volgende stap naar next level health
Het is mijn missie om jou te helpen kerngezond te worden én te blijven
Met mijn trajecten en cursussen krijg je de kennis, inzichten, skills en praktische tools om écht regie te nemen over je gezondheid. We gaan verder dan slechts symptoombestrijding, maar pakken de onderliggende oorzaken aan. Samen werken we stap voor stap naar meer energie, veerkracht en vitaliteit, tot je je weer springlevend voelt!
Wil je met mij overleggen over de beste aanpak?
1:1 SIGNATURE TRAJECT
Heal
Fysieke en mentale klachten zijn signalen van je lichaam. Ik help je persoonlijk de wortels blootleggen en je health issues vanuit de kern aanpakken. Je krijgt diepgaand inzicht in je gezondheid en pakt met praktische stappen de regie terug. Met HEAL leg je de sterkste basis voor een lang, supervitaal leven!
KORT 1:1 TRAJECT
Microbioom Op Maat
De bacteriën in onze darmen spelen een waanzinnig belangrijke rol in onze gezondheid. Met een ontlastingsonderzoek krijg je inzicht in hoe je microbioom ervoor staat. Je krijgt vervolgens gepersonaliseerde adviezen en eventueel (natuurlijke) medicatie voor een gebalanceerd microbioom.
KORT 1:1 TRAJECT
Glucose Guru
Energiedips, cravings, en moeite met afvallen? Stap uit de suikerachtbaan! Met dit korte, levensveranderende traject leer je jouw bloedsuikerspiegel stabiel houden, waardoor jij je energieker voelt, een betere huid / humeur / slaap / concentratie hebt, en eindelijk een gezond gewicht kunt bereiken.
GRATIS MASTERCLASS
Doc&You
Iedereen heeft wel eens te maken met een zorgverlener. Om het meeste te kunnen uit je zorgtraject, is het belangrijk dat je elkaars taal spreekt. In deze gratis masterclass leer jij effectief communiceren met je zorgverlener.
ONLINE CURSUS
Body Talk
Goed voor jezelf zorgen begint met luisteren naar je lichaam. De kunst is om de signalen van je lichaam te herkennen, begrijpen en respecteren. Onmisbare vaardigheden die je niet leert op school, maar wel in Body Talk!
ONLINE CURSUS
Creature of Habits
Maak gebruik van de kracht van gewoontes en reken af met mislukte voornemens. In Creature of Habits leer je bewezen effectieve methodes om gezonde gewoontes succesvol en duurzaam te implementeren in je leefstijl.
PRAKTIJK BASIS
Healthy Gut Online
Wil je op eigen houtje aan de slag met je darmgezondheid? Dan raad ik je het Healthy Gut programma van natuurdiëtist Chantal Verwest aan. Ga aan de slag met een compleet stappenplan en voel je binnen enkele weken een stuk lekkerder!
PRAKTIJK BASIS
Histamine Tolerantie Plan
Heb je last van verschillende klachten zonder dat er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor lijkt te zijn? Dit zou kunnen komen door een overmaat aan de lichaamseigen stof histamine. Het is belangrijk om dit probleem bij de bron aan te pakken. Gelukkig kan je hier met verscheidene leefstijlinterventies zélf wat aan doen!
FAVORIETE BOEKEN
Iris' Boekenplank
Er zijn zoveel wijze woorden geschreven door gewaardeerde Nederlandse en buitenlandse collega's! Daarom deel ik graag mijn favoriete boeken over gezondheid met je.
