Aanbod
Op deze manieren kan je met mij werken of van mij leren.
Het is mijn missie om jou te helpen kerngezond te worden én te blijven
Om duurzaam gezond te zijn heb je vaardigheden, kennis, nuttige tools en goede begeleiding nodig. Dat is precies wat ik jou bied met Gezond Kompas. Een gepersonaliseerde leefstijl, in combinatie met regie kunnen voeren over je gezondheid, is de sleutel naar duurzame gezondheid. Daarom onderscheid ik 3 niveaus in de reis naar duurzame gezondheid: gezondheidsvaardigheden ontwikkelen, leefstijloptimalisatie en biomastery. Ik help je graag met een stevig fundament en een effectieve aanpak. Er zijn 3 manieren waarop je samen met mij kunt werken aan je gezondheid: via 1:1 consulten, via cursussen of via een hybride traject. Bekijk het aanbod hieronder en ga lekker aan de slag met je gezondheid!
Wil je met mij overleggen over de beste aanpak?
GRATIS MASTERCLASS
Doc&You
Iedereen heeft wel eens te maken met een zorgverlener. Om het meeste te kunnen uit je zorgtraject, is het belangrijk dat je elkaars taal spreekt. In deze gratis masterclass leer jij effectief communiceren met je zorgverlener.
ONLINE CURSUS
Body Talk
Goed voor jezelf zorgen begint met luisteren naar je lichaam. De kunst is om de signalen van je lichaam te herkennen, begrijpen en respecteren. Onmisbare vaardigheden die je niet leert op school, maar wel in Body Talk!
ONLINE CURSUS
Creature of Habits
Maak gebruik van de kracht van gewoontes en reken af met mislukte voornemens. In Creature of Habits leer je bewezen effectieve methodes om gezonde gewoontes succesvol en duurzaam te implementeren in je leefstijl.
1:1 WORKSHOP
Health Audit
In één uitgebreide online sessie een diepgaand inzicht in jouw gezondheid. Waar sta je nu, en wat betekent dat voor jouw huidige en toekomstige gezondheid? Waar wil je naartoe, en wat is de beste, meest duurzame strategie om dat te bereiken?
CHALLENGE
Battery Boost
Moe? Tijd voor een boost! Ik daag je uit om jezelf 1 maand te committeren aan je leefstijl. In de Battery Boost challenge ga je elke week met een onderwerp aan de slag om stap voor stap te bouwen aan het fundament van een energiekere jij!
1:1 SIGNATURE PROGRAM
Longevity Lifestyle
Leg de sterkste basis voor een lang, supervitaal leven. Binnenkort beschikbaar!
1:1 TRAJECT
Glucose Guru
Energiedips, cravings, en moeite met afvallen? Stap uit de suikerachtbaan! Met dit korte, levensveranderende traject leer je jouw bloedsuikerspiegel stabiel houden, waardoor jij je energieker voelt, een betere huid / humeur / slaap / concentratie hebt, en eindelijk een gezond gewicht kunt bereiken.
1:1 TRAJECT
Microbioom Op Maat
De bacteriën in onze darmen spelen een waanzinnig belangrijke rol in onze gezondheid. Met een ontlastingsonderzoek krijg je inzicht in hoe je microbioom ervoor staat. Je krijgt vervolgens gepersonaliseerde adviezen en eventueel suppletie voor een gebalanceerd microbioom.
PRAKTIJK BASIS
Healthy Gut Online
Wil je op eigen houtje aan de slag met je darmgezondheid? Dan raad ik je het Healthy Gut programma van natuurdiëtist Chantal Verwest aan. Ga aan de slag met een compleet stappenplan en voel je binnen enkele weken een stuk lekkerder!
PRAKTIJK BASIS
Histamine Tolerantie Plan
Heb je last van verschillende klachten zonder dat er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor lijkt te zijn? Dit zou kunnen komen door een overmaat aan de lichaamseigen stof histamine. Het is belangrijk om dit probleem bij de bron aan te pakken. Gelukkig kan je hier met verscheidene leefstijlinterventies zélf wat aan doen!
FAVORIETE BOEKEN
Iris' Boekenplank
Er zijn zoveel wijze woorden geschreven door gewaardeerde Nederlandse en buitenlandse collega's! Daarom deel ik graag mijn favoriete boeken over gezondheid met je.
