Hi, ik ben dokter Iris Otto 🙋🏼‍♀️ Ik help ambitieuze levensgenieters om kerngezond te worden én te blijven. Ik ben arts gespecialiseerd in leefstijl, longevity, functionele en integrale geneeskunde. Dat betekent dat ik naar jouw hele systeem kijk, de wortels van je klachten onderzoek, en een holistisch pakket aan interventies bied om jou je energiek, vitaal en veerkrachtig te laten voelen. Geen quick fixes, maar onderbouwde oplossingen. Duurzame gezondheid, dat is mijn missie! Lees hier mijn hele verhaal.

Ik ben in Nederland opgeleid tot regulier arts via de studie Geneeskunde. Tijdens mijn promotieonderzoek (PhD) heb ik een sterk wetenschappelijk fundament opgebouwd, dat ik graag combineer met bredere, holistische inzichten. Vanuit mijn nieuwsgierigheid en leergierigheid verdiep ik mij in uiteenlopende onderwerpen middels opleidingen, retraites, masterclasses en literatuur. Zo blijf ik me continu ontwikkelen als professional en individu. Hieronder vind je een overzicht van mijn relevante educatie.

2025 || Functional Medicine
@ Kharrazian Institute (VS)

2024 || Longevity Medicine
@ Longevity Medicine Education Hub (VS)

2023 || Integrative Medicine & Leefstijlgeneeskunde
@ Academy for Integrative Medicine (NL)

2020 || PhD in Regenerative Medicine
@ Universiteit Utrecht (NL)

2020 || Vinyasa Yoga Teacher
@ De Nieuwe Yogaschool (NL)

2019 || University Teaching Qualification
@ Universiteit Utrecht (NL)

2015 || Geneeskunde
@ Universiteit Utrecht (NL)

2009 || Biomedical Sciences & Psychology
@ University College Utrecht (NL)

Fantastisch dat je aan de slag wilt om je gezondheid te verbeteren! Ik help je graag.

Je kunt bij mij op 2 manieren werken aan je gezondheid. 

Wil je persoonlijke begeleiding? Dat kan in de vorm van een (hybride) traject. Boek een gratis kennismakingsgesprek om de opties te bespreken. Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

Wil je liever eerst zelf aan de slag? Dan raad ik je aan om met één van mijn praktische online cursussen te beginnen. Bekijk hier het aanbod.

Omdat ik systeemgericht en vanuit een functioneel perspectief werk, kan ik ondersteuning bieden bij een breed scala aan klachten, zoals:

• Chronische vermoeidheid, energietekort
• Brain fog, moeite met concentratie, verminderd geheugen
• Laag herstelvermogen, verminderde belastbaarheid na stress of ziekte
• Chronische stress, moeite met ontspannen
• Burnout of overspanning
• Slaapproblemen
• Prikkelbare darmklachten (PDS: opgeblazen gevoel, buikpijn, wisselende ontlasting)
• Chronische of terugkerende buikklachten
• Voedselintoleranties of overgevoeligheden
• Dysbiose of herstellende darmen na antibiotica
• Schommelingen in energie en stemming
• Sterke cravings naar suiker
• (Pre)diabetes of insulineresistentie
• Overgewicht, moeite met afvallen
• Ondersteuning bij chronische ziekte
• Structureel tekort aan zelfzorg
• Gebrek aan lichaamsbewustzijn
• Behoefte aan meer balans, rust en veerkracht
• Moeite met volhouden van gezonde routines
• Vastlopen in ongezonde gewoontes, verslaving
• Vroegtijdige tekenen van veroudering
• Preventie van ouderdomskwalen
• Interesse in verlengen van healthspan (gezond oud worden)

Je kunt bij mij terecht zonder verwijsbrief van je huisarts. 

Intakes zijn in principe altijd op locatie. Je bent welkom op Maliestraat 3 te Utrecht. Vervolgconsulten kunnen zowel op locatie als online, afhankelijk van voorkeur en beschikbaarheid.  Online consulten via beeldbellen vinden plaats via een beveiligde internetverbinding en bevallen meestal ook erg goed. 

Voor 1:1 begeleiding hanteer ik de volgende tarieven:

• Intake (60 minuten): €180
• Advies (60 minuten): €180
• Follow-up (45 minuten): €100

Deze tarieven zijn inclusief voorbereiding, aanvragen van aanvullend onderzoek, interpretatie van resultaten, uitwerken van adviezen, voorschrijven van recepten, mail support en eventueel intercollegiaal overleg, en exclusief de kosten voor aanvullende onderzoeken, medicatie en supplementen. 

Heb je een aanvullend pakket bij je zorgverzekering met dekking voor natuurgeneeskunde? Dan is een gehele of gedeeltelijke vergoeding mogelijk. Informeer vooraf even bij je eigen zorgverzekering. Bij sommige zorgverzekeraars is zelfs alleen een BIG-registratie voldoende. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging AVIG en ben geregistreerd voor natuurgeneeskunde en leefstijlgeneeskunde. Via Zorgwijzer vind je een overzicht van de vergoedingen door zorgverzekeraars.

Ik ben geen huisarts en Gezond Kompas is geen huisartsenpraktijk, dus je kunt je bij mij niet inschrijven voor huisartsenzorg. De zorg die ik bied is ook geen vervanging van reguliere zorg. Wil jij echter je gezondheid vanuit de kern verbeteren of ervaar je klachten waarbij reguliere zorg niet altijd toereikend is? Dan kan ik je als integraal arts, gespecialiseerd in functionele en leefstijlgeneeskunde, uitstekend begeleiden. We onderzoeken samen de onderliggende oorzaken van je klachten en werken aan leefstijl, gewoontes en mindset. Zo pak je niet alleen symptomen aan, maar versterk je je gezondheid op een duurzame manier. In mijn begeleiding bied ik je heldere inzichten, persoonlijk advies en praktische stappen om je (weer) energiek, vitaal en veerkrachtig te voelen. Bekijk hier mijn aanbod of plan een vrijblijvend overleg. 

I am not a general practitioner and Gezond Kompas is not a GP practice, so registration for regular primary care is not possible. However, as a doctor specialised in integrative, functional and lifestyle medicine I can support you in improving various health issues, including (chronic) fatigue, stress and burnout, irritable bowel syndrome (IBS) and other gastrointestinal symptoms, metabolic diseases, and obesity. Together we'll investigate the root causes of your issues and work on lifestyle, habits and mindset. This way, not only your symptoms will be reduced but you will have a foundation for sustainable health. You are welcome to schedule a free match call to discuss what I can offer you.