




In 4 stappen naar optimale zelfzorg

VERBINDEN
Van wandelend hoofd naar een stabiele connectie met je lijf. We gaan oefenen!

INTERPRETEREN
Wat betekent een klacht? Krijg zicht op signalen, ontdek je grenzen en vorm je kompas.

HANDELEN
Hoe zorg je goed voor jezelf? In deze module leer je hoe je je eigen handleiding creëert.

INTEGREREN
De basis is gelegd! Hoe kun je nu deze zelfzorg integreren in je huidige leven?
Dit krijg je bij Body Talk

Kennis
- 4 modules
- 33 kennisvideo's
- science-based

Oefeningen
- 13+ oefeningen
- video- en audiolessen
- met de app altijd op zak

Tools
- 8+ technieken
- printbare downloads
- handig online platform






