Je probeert goed voor jezelf te zorgen. Toch voelt het alsof het nog niet helemaal werkt. Dat ligt niet aan jouw persoonlijkheid, maar aan hoe je met je persoonlijkheid omgaat.

We reageren allemaal anders op stress, verwachtingen en tegenslagen. De één vecht, de ander duikt weg. De één blijft uitproberen, de ander blijft denken.

Die patronen hebben zich ontwikkeld om jou veilig te houden. Maar wat ooit helpend was, kan je nu energie kosten...

Patronen zijn geen tekortkomingen. Patronen zijn informatie! En die informatie is goud waard.

Want niet elke aanpak past bij elk mens. Om écht vooruitgang te boeken in je gezondheid, heb je een persoonlijk zelfzorgrecept nodig.  

Dat begint bij inzicht in jouw archetype.

Archetypes maken patronen zichtbaar. Herkenning in een dominant archetype kan je enorm helpen om slimmer mét jezelf te werken aan je leefstijl en gezondheid.

Met de gratis Zelfzorg Archetype Quiz ontdek je welk archetype jij bent, en welke aanpak voor gezonder leven bij jou past. 

Dit is geen oppervlakkige test.

Deze quiz combineert inzichten uit de gedragspsychologie, motivatieonderzoek en stressfysiologie met gevalideerde persoonlijkheidsdimensies, en is verdiept met mijn jarenlange klinische ervaring in het begeleiden van uiteenlopende typen mensen naar duurzame gezondheid. 

Goede zelfzorg begint bij begrijpen hoe jij in elkaar zit. Inzicht is je kompas!

Laat jezelf niet langer tegenwerken door oude patronen, maar ontdek welke zelfzorgstrategie écht bij jou past.